¿Sabías que las vacunas te ayudan a entrenar a tu sistema inmune?
Cuidar nuestra alimentación, llevar un estilo de vida activo y saludable y buscar nuestra felicidad. Son los pilares que garantizan una buena salud; pero, además, son herramientas que ayudan a ralentizar la “inmunosenescencia”, ese proceso de desgaste de nuestro sistema inmunológico que se produce con la edad, y que, como recuerda Dra. Pilar Arrazola –jefa del Servicio de Medicina Preventiva del Hospital Universitario 12 de Octubre de Madrid–, impide que nuestro organismo cree las suficientes defensas que nos protejan “frente a todo aquellos patógenos externos que pueden representar una amenaza: toxinas, células cancerosas…”
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