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10 razones para comenzar a nadar si ya peinas canas

Gente Silver natación
La natación produce un bajo impacto en los huesos y articulaciones. @iStock

Es el deporte más completo y el que más beneficios en la salud provoca a corto plazo, más aún en la población sénior, que ve como incluso mejora su vida social y sexual tras lanzarse a la piscina.

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